Hatha-Yoga 50+

Das Üben der Yogastellungen vermittle ich in kleinen Klassen. Körpergerecht und abhängig vom jeweiligen Körperbau und Alter mache ich individuelle Korrekturen. Mein Unterrichtsstil zeichnet sich so aus, dass Kraft und Beweglichkeit gleichzeitig aufgebaut werden. Atemkontrolle und Meditation sind ebenfalls fester Bestandteil meines Unterrichts. Das Ergebnis ist nicht bloss ein durchtrainierter Körper, sondern auch ein entspanntes Körpergefühl, mentale Frische und eine Gelassenheit. Ich bin krankenkassen-anerkannt und Mitglied des Schweizerischen Yogaverband und habe 20 Jahre Unterrichtserfahrung.