Marc Wüthrich
Hatha-Yoga nach Yogi Paramapadma Dhiranandaji: Yoga für innere Ruhe und Gelassenheit
Es gibt unzählige Arten von Yoga – von kraftvoll-dynamisch bis hin zu sanft und meditativ. Mein Yogastil gehört zur zweiten Kategorie: Er ist sanft, achtsam und darauf ausgerichtet, Konzentration, innere Ruhe und Gelassenheit zu fördern.
In meinen Lektionen stehen weder Beweglichkeit noch Kraft im Vordergrund. Das macht sie besonders zugänglich – auch für Menschen (zum Beispiel viele Männer), die sich von anderen Yogastilen weniger angesprochen fühlen.
Durch achtsam und in Ruhe ausgeführte Übungen entsteht Raum für körperliche und geistige Ausgeglichenheit. Der Fokus liegt dabei auf bewusster Wahrnehmung und Entspannung.
Von Herzen lade ich dich ein, es einfach einmal auszuprobieren. Ich freue mich auf deine Teilnahme.
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Es gibt unzählige Arten von Yoga – von kraftvoll-dynamisch bis hin zu sanft und meditativ. Mein Yogastil gehört zur zweiten Kategorie: Er ist sanft, achtsam und darauf ausgerichtet, Konzentration, innere Ruhe und Gelassenheit zu fördern.
In meinen Lektionen stehen weder Beweglichkeit noch Kraft im Vordergrund. Das macht sie besonders zugänglich – auch für Menschen (zum Beispiel viele Männer), die sich von anderen Yogastilen weniger angesprochen fühlen.
Durch achtsam und in Ruhe ausgeführte Übungen entsteht Raum für körperliche und geistige Ausgeglichenheit. Der Fokus liegt dabei auf bewusster Wahrnehmung und Entspannung.
Von Herzen lade ich dich ein, es einfach einmal auszuprobieren. Ich freue mich auf deine Teilnahme.
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